一、纸黄金交易时间大致可以分为以下几个时间段：
1、5:00-14:00这段时间与全天的方向走势相反，如若当天走势上涨则这段时间多为小幅振荡的下跌。此时间段，若价位合适可适当进货。
2、14:00-18:00这段时间为欧洲上午市场。欧洲开始交易后资金就会增加，且此时段也会伴随着一些对欧洲货币有影响力的数据的公布。投资者应该着重关注这个阶段，若价位合适可适当进货。
3、18:00-20:00为欧洲的中午休息和美洲市场的清晨，这个阶段的较为清淡。
4、20:00-24:00为欧洲市场的下午盘和美洲市场的上午盘，由于受到两大强势市场的影响，这段时间是行情波动最大的时候，也是资金量和参与人数最多的时段。判断这次行情要根据大势，此时间是投资者出货的大好时机。
5、24:00后到清晨。为美国市场下午盘，投资者在这个阶段宜观望。因此一般此时已经走出了较大的行情，这段时间多为对前面行情的技术调整。
二、纸黄金交易时间技巧
其实在中国进行纸黄金交易实际上和其他时区相比有很大的优势，这个优势就是能够抓住21到24点这个行情最不稳定的时期，并且一般情况下进行纸黄金交易的大都是上班族，下班，而下午5点到24点这段时间多为空闲时间，这个时间段就可以用来做纸黄金交易。通常投资者在15：00---18：00下单前设好止损，之后就不必总是盯盘，在17：00、17：30---18：00、20：15---21:00这些时间段内每20-30分钟看一下盘即可。当然，对于下午不能看盘的纸黄金交易者来说，可以等到晚上再看盘，但最好等到20：30以后，这个时间段通常是欧美市场的交易时间，通常也是发布重要数据的时间，纸黄金交易者要注意。
从中长期来说，投资者还要掌握一些主要的黄金旺季。黄金有比较明显的季节性因素，由于黄金的供给关系，实金买盘是市场的主要需求（珠宝商的首饰需求），而这些需求主要来自亚洲，比如印度和中国的需求。这样，在每年的春节前后、4月、5月、10月、12月等时间是实金买盘的旺季。因为这些时候有些喜庆的节日、婚嫁高潮、印度的宗教节日等。这些时段黄金价格容易走高，因为市场需求大，投资者应避免在这个时候买进。
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